Haya ni mapishi ya Kikikuyu kutoka Kenya. Ni kati ya mapishi dada yetu wa nyumba alikuwa akitupikia mara nyingi sana. Kawaida wanatumia mahindi mabichi na maharage basi. Kwa kisasa, githeri inachanganywa na kila kitu. Dada wetu wa nyumba laikuwa akipenda kuchanganya na sukuma wiki. Mchanganyiko huu ni mtamu sana na kitu kilichabakia tu, ni kuongeza nyama mezani basi, mlo wa jioni au mchana tayari.